Combatiendo la cúpula de calor - Calor extremo en Estados Unidos

Las temperaturas se dispararán en los Estados Unidos esta semana, ya que la mitad oriental de los Estados Unidos se verá invadida por un calor que elevará los termómetros hasta y por encima de los 90°F para más del 80% de la población. El noreste y el medio oeste se ven amenazados por un fenómeno meteorológico conocido como "cúpula de calor". Este fenómeno es causado por el aire caliente del océano que queda atrapado sobre la tierra como si estuviera en una cúpula o capa. Pueden ser causados por sistemas de alta presión en la atmósfera y pueden crecer hasta ser muy grandes. Actualmente, 17 estados desde Iowa hasta Maine están bajo una advertencia de calor del Servicio Meteorológico Nacional debido al calor excesivo. En consecuencia, esto significa que el riesgo de enfermedades y muertes por calor será mayor esta semana que en cualquier semana anterior de este año. ¿Intentando encontrar soluciones para la semana más calurosa del año hasta ahora? Aquí tienes algunos consejos:

1. Mantente hidratado - Siempre es importante beber agua, pero especialmente durante las olas de calor prolongadas. Intenta beber al menos un galón de agua al día. Si vas a pasar cualquier cantidad de tiempo al aire libre, intenta beber al menos 1 taza de agua (8 onzas) cada 15-20 minutos. Sin embargo, asegúrate de no beber más de 48 onzas en una hora. ¿Buscas una manera de mantenerte hidratado y fresco al mismo tiempo? Prueba la botella GoMist para rociar y beber con la que puedes beber y también rociarte con solo tocar un botón en su tapa de alta tecnología.|
   
   
2. Sal del Sol - Puedes mitigar drásticamente el riesgo de sufrir una enfermedad relacionada con el calor o una quemadura solar buscando sombra siempre que sea posible. Los lugares públicos casi siempre tendrán una estructura con sombra que te proporcionará algo de alivio del sol durante esta ola de calor abrasador. Esta semana tampoco es el mejor momento para planificar una partida de golf o salir a una cancha de pickleball; quédate dentro y prueba un nuevo juego de mesa o haz unos granizados en su lugar. Si sientes que se presentan cualquiera de los síntomas de agotamiento por calor o golpe de calor, sal del sol inmediatamente y descansa un rato, bebiendo mucha agua.
   
   
3. Usa Sistemas de Enfriamiento Personal - La tecnología es tu amiga cuando las temperaturas suben cada vez más. Hay muchos productos innovadores que pueden proporcionarte la cantidad perfecta de enfriamiento y crear tu clima ideal incluso durante los días más calurosos del año. La niebla puede enfriar el aire hasta 30°F y hacer que tu tiempo al aire libre sea refrescante y cómodo. Prueba el Sistema Portátil de Nebulización de 4 Boquillas ExtremeMIST para crear un paraíso personal donde quieras con 4 boquillas y 16 pies de línea de nebulización. Es perfecto para enfriar tu carrito de golf, silla de playa, toldo, patio o estructura de sombra.
   
   
4. El Aire Acondicionado es tu Amigo - La forma más segura de asegurarte de que el calor brutal no te afecte esta semana es quedarte dentro durante el día, especialmente durante las horas pico de calor (que suele ser de 3 a 6 p.m.). Incluso si la luz natural entra por tus ventanas, tu aire acondicionado debería poder mantener la temperatura exterior siempre que haya sido ajustado y mantenido correctamente. Siempre es una buena idea hacer inspeccionar y ajustar tu aire acondicionado antes de la temporada de verano para tener la mejor oportunidad de que funcione sin problemas y fresco durante todo el año.
   
   
5. Pasa tiempo junto a la piscina - ¿Todavía quieres pasar tiempo al aire libre esta semana? ¡Encuentra la piscina más cercana! Las piscinas te proporcionarán alivio del calor, siempre y cuando sigas todas las precauciones necesarias. Usa protector solar, bebe agua y limita el tiempo que pasas en la piscina de una sola vez para mantenerte seguro. Alternativamente, prueba nadar temprano en la mañana o por la noche para evitar las horas más calurosas del día.

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